妊婦むっずぅぅぅ〜〜〜〜〜〜〜😂😂😂
注意されて１ヶ月くらい経ちます〜〜😂頑張ってきましたぞォ〜〜〜〜！！！！！✊😂✨
１ヶ月前はまだつわりの余韻と口の中の気持ち悪さがあったり、食欲がなかったり胃酸逆流もしたんで、食べやすいものを食べてました。でも結果的に炭水化物、お菓子類、パンなどになって積み重なっていったようでむちゃくちゃ太ってました爆🤣🤣しんどいから歩くのもしんどくて動いてないのもあるけど、運動で体重をどうにかするのは無理みたいなのでやっぱり賢く食事をするしかないんですって🥹まぁそうだろうな〜〜〜〜〜
ここだけの話、生まれるまでに10キロ増やすのが目標ですと最初に言われていたのですが、中期なのに8キロも増えてしまって、子はフツーに300gで標準な育ち方してました😂(１ヶ月経つので今はもうちょっと育ってると思います☺️)
ワイ８キロも増えとん？？！！！！このお腹の成長は子ではなくワイのお肉？？？！！！爆笑😂😂😂
どんどん大きくなるなぁ〜って言いながら撫でてくれてた夫マジすまんって感じです笑✋😂
気をつけてからそろそろ１ヶ月経ちますが、減るというよりも維持になるらしいので、大きく変わってなければ合格なんだと思います🥹✨めっちゃ頑張ってるんでこれでさらに増えてたらもうなす術がないし私には無理ィ〜〜〜ってことで大人しく食事指導受けます〜〜〜🥹🥹🥹
妊婦メシもちゃんと食材を考えて作ってます🥹タンパク質、鉄分、ビタミン、葉酸もろもろ…魚もお肉も野菜も良い感じに食べてますが、たまには唐揚げとか洋食とか食べたいのでたまには食べてます(少量にとどめたりしてる)
なーーんも気にせず食べてた頃が懐かしい…🥹今は糖分と塩分の摂りすぎも気をつけてるので夫と半分こしたりラーメンの汁は残したりしてまちゅ…🥹なにも考えすお腹いっぱい食べたいなァぁーーーーー産んだらめっちゃ食べたるから頑張れあたいィィィ〜〜〜〜〜！！！！！！！😂😂😂